Cred în întâlniri care te transformă, nu în metode miraculoase. Ceea ce vindecă cu adevărat, arată studiile, este relația: să fii văzut, susținut și provocat în felul potrivit.
Sunt psiholog clinician și psiholog organizațional, absolventă a Facultății de Psihologie a Universității din București și a masterului în Psihologie Organizațională.
Practic forme de psihoterapie cu baze științifice și recunoscute la nivel internațional, cât și instrumente și tehnici care țin de intuiție, corp și dimensiunea simbolică sau spirituală a experienței umane (embodiment, yoga, meditație, tehnici de respirație conștientă).
Fiecare persoană are un ritm și preferințe proprii, iar rolul meu este să ofer un spațiu sigur, clar și onest în care procesul să se poată desfășura în natural, cu metodele potrivite fiecăruia .
Analiza Tranzacțională pornește de la ideea că fiecare persoană poate gândi, simți și decide pentru a-și schimba viața.
Terapia are un caracter educativ: clienții învață conceptele și modelele de lucru, înțeleg cum funcționează relațiile și pot observa concret ce face terapeutul și de ce.
Este o metodă colaborativă, structurată, transparentă, care ajută la creșterea conștientizării și la schimbarea tiparelor de gândire, emoție și comportament.
Corpul înregistrează tot ce trăim.
Uneori, posturile, gesturile sau respirația noastră devin expresii inconștiente ale unor stări interne nerezolvate.
Prin practici de embodiment, observăm și folosim aceste semnale pentru a înțelege mai bine ce trăim, a integra emoțiile și a schimba reacții automate.
Lucrul cu corpul nu înseamnă tehnici ezoterice, ci o conectare conștientă cu propriile senzații – o resursă puternică pentru vindecare și stabilitate emoțională.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing este o metodă de psihoterapie utilizată pentru a procesa amintiri sau experiențe emoționale care au rămas „blocate” în sistemul nervos. Activează mecanismele naturale de vindecare ale creierului printr-o stimulare bilaterală (mișcări oculare, sunete sau atingeri alternative).
Scopul este de a reduce intensitatea emoțională a amintirilor dureroase și de a le integra într-o perspectivă mai echilibrată. Metoda este validată științific și recomandată pentru anxietate, stres post-traumatic, pierderi, blocaje emoționale sau evenimente care încă provoacă reacții disproporționate în prezent.
Instrumentele psihometrice sunt teste validate științific care te ajută să înțelegi cum gândești, comunici, iei decizii și te raportezi la ceilalți. Ele oferă o bază obiectivă pentru auto-cunoaștere și dezvoltare profesională, mai ales atunci când ai primit un feedback dificil, te afli într-o tranziție de carieră sau pur și simplu nu știi de unde să începi procesul de transformare.
În funcție de obiectivele tale, poți lucra cu instrumente precum CliftonStrengths (pentru identificarea talentelor naturale), MBTI (pentru stilul cognitiv și relațional), evaluări de inteligență emoțională, de leadership, de stil delegativ și multe altele.
Scopul nu este etichetarea, ci claritatea: să îți vezi propriile mecanisme de funcționare, resursele și ariile de creștere, pentru a putea alege conștient cum vrei să evoluezi, ca om și ca profesionist.
Programează o discuție gratuită de 15 de minute în care explorăm nevoile tale și să alegem parcursul potrivit pentru tine.